Vedrørendehudplejefaktisk er hudplejeprioriteterne for forskellige aldersgrupper forskellige. LadeBeazadel med dig, hvad hudplejeprioriteterne for 20-40-årige er, og se om du er på rette vej!
1. Fokus på hudpleje til dem i alderen 20-25 år
På dette tidspunkt er tilstanden af selve huden stadig meget god. Det vigtigste er at være opmærksom på dine hygiejnevaner for at undgå acne og holde huden fugtet hele tiden med tilstrækkelig fugt i den.
1) Tør hud
Du kan bruge en forholdsvis fedtet natfløde. Hvis det føles meget fedtet, kan du bruge en serviet til at absorbere det inden for 10 minutter efter påføring. For inden for 10 minutter er den nødvendige mængde næringsstoffer, som huden kan optage, kommet ind i epidermiscellerne, så det vil ikke være spildt eller ineffektivt.
2) Fedtet hud
Brug et renseprodukt med rigt skum, når du renser. Til ansigtscremer skal du bruge oliekontrollerende cremer og plantebaserede essenscremer. Vask dit ansigt med varmt vand for at fjerne overskydende olie på dit ansigt. Den bedste vandtemperatur bør være tæt på menneskets kropstemperatur. Spis mere kål, porrer, bønnespirer, magert kød og bønner, og suppler nok vitaminer, proteiner, fedtsyrer og vand til at hjælpe fedtstofskiftet, reducere ansigtsolie og gøre huden rosenrød og elastisk. Fugt er især vigtigt for fedtet hud, så sørg for at drikke rigeligt med vand.
2. Fokus for hudpleje for personer i alderen 25-30: forebyggelse og modstå rynker
1) Ekstern brug: vandholdige forbindelser, cremer, fugtmasker eller cremer, fugtgivende geler og cremer (til ansigtscremer er det bedst at vælge cremer uden bivirkninger for at forhindre for tidlig hudmodning, så essenser er også passende efter tidspunktet ), Det kan bevare hudens fleksibilitet og elasticitet og forhindre ekstern aggression.
2) Intern brug: let mad, såsom: vand,vitamin C, B-vitaminer, hyrdepung, gulerødder, tomater, agurker, ærter, svamp, mælk osv. Hovedfunktionen er at forsinke aldring og forhindre udskillelsen af subkutane oliekirtler i at falde, hvilket resulterer i svækket hudglans og ru hud.
For det andet bør du i denne alder også være opmærksom på at undgå udsættelse for solen og forhindre forekomsten af fregner og rynker.
3. Fokuser på hudpleje for dem i 30'erne og 40'erne: Undgå tør hud og falmning af glans
1) Ekstern brug: Brug anti-rynke og fugtgivende cremeprodukter, og ernæringsmasker er også nødvendige for pleje. Desuden kan det fugtgivende og anti-rynke serum bevare hudens oprindelige elasticitet og fugt og reducere rynker. Det er vigtigt at understrege, at brug af øjencreme kan hjælpe med at reducere øjenposer og mørke rande.
2) Internt brug: Tilføj mere vand, frisk frugt, grøntsager, animalske proteiner indeholdende kollagen (såsom grisetraver, svinekød, fisk, magert kød osv.). At spise flere af disse fødevarer kan forebygge tør hud, kragetæer, muskelafspænding osv. Derudover er det også vigtigt at sikre 8 timers søvn hver dag.
Indlægstid: 12. december 2023